Conseguir
que a criança com deficiência relaxe e se concentre pode ser uma tarefa
difícil. Em muitas situações, esse relaxamento é importante para que a criança
se envolva de forma eficaz em outras atividades ou em tarefas da rotina, daí a
sua importância.
Claro
que cada criança reage de maneira diferente diante da mesma proposta, por isso
é útil tentar colocar o que sugerimos aqui em prática e não desistir quando a
estratégia utilizada não teve sucesso.
1. Colocar música
tranquila
Escolha
uma música constante e suave. No Youtube tem músicas excelentes de relaxamento!
A música tem uma habilidade natural de neutralizar outros ruídos e
modificar o humor. Se a criança está em um ambiente com muitos ruídos ou que
não é conveniente escutar música, tente fones de ouvido com cancelamento de
ruído. Qualquer fone de ouvido já é útil, mas os que têm cancelamento de ruído
são perfeitos para isolar a criança do ambiente (isto é, quando elas aceitam o
uso).
2. Criar um espaço
tranquilo para a criança
Às
vezes, as crianças precisam de um espaço pessoal onde podem bloquear o
ruído extra e as distrações visuais. Tente algo como uma pequena tenda ou crie
uma pequena área do livro em casa/consultório onde a criança pode facilmente
retirar-se quando é o momento da pausa.
3. Exercícios de
respiração profunda
Pratique
a respiração lenta com a criança. Você servirá de modelo para a criança imitar.
Se necessário, ensine a criança a tocar na sua barriga e perceber o seu ritmo
de respiração.
4. Experimente um
pouco de yoga
A
combinação de respiração lenta, alongamento e concentração para manter uma
posição pode ser ideal para concentrar e acalmar. Apresente isso à
criança de uma forma divertida, como o programa de ioga para crianças ou
um DVD.
5. Ir para uma
caminhada
Fazer
uma caminhada pode ajudar a liberar um pouco da energia extra da criança,
especialmente se ele/ela precisa de uma pausa de uma atividade. A mudança de
cenário e o ar fresco pode ser útil.
6. Apague as luzes
Há
momentos em que a criança pode ser sensível à luz. Em alguns casos, se a
criança está estressada, apagar as luzes ou entrar em um espaço escurecido pode
ajudar a trazer uma sensação de calma e segurança.
7. Dê um “abraço de
urso” ou massagem nas costas
Tenha
cuidado ao se aproximar da criança para dar qualquer tipo de pressão,
especialmente se sela é sensível ao toque ou se assusta facilmente. Os que não
são podem se beneficiar desse tipo de estímulo, o que ajuda a acalmar.
8. Sentar em uma
cadeira de balanço ou em um balanço
O
movimento lento e rítmico pode ser reconfortante. Se a criança resiste e não
tem certeza sobre isso, você pode fazer ela sentar no seu colo enquanto você
balança.
9. Ofereça ao seu
filho algo para beber
Um
copo de água ou suco pode ser legal nesses momentos. Em alguns casos, beber com
um canudo também é útil por causa do movimento de sucção que fornece algumas
informações sensoriais através da boca.
10. Procure pistas do
passado
Pesquise
ou lembre do que acalmava a criança quando ela era um bebê. Muitas vezes, você
vai encontrar pistas sobre novas atividades que podem ser ótimas.
Ao
usar estas atividades, tenha em mente que você deve introduzir e praticar
essas atividades antes de um momento tenso. Sempre que possível, dê a
criança a escolha do que ela gostaria de fazer como uma atividade calmante. As
escolhas podem ser dadas verbalmente, mas também através de recursos visuais.
Se
a criança tem disfunções no processamento sensorial, uma abordagem mais
prescrita e orientada pode ser útil. Consulte um terapeuta ocupacional para uma
avaliação mais completa e um programa adequado para as necessidades da criança.
